Личный сайт Юлии Моцар: врач, массажист, ЗОЖница
+33 617496997
Звоните на Viber или WhatsApp ПРЯМО СЕЙЧАС!
пройти ТЕСТ
ОЗДОРОВЛЕНИЕ с Юлией Моцар
ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ!
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА
ОБУЧЕНИЕ ДЕТСКОМУ МАССАЖУ
проект "ХОРОШИЕ РОДЫ"
ТРЕНИНГ "В ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ"
Ваше здоровье в Ваших руках!
Блог
ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ
Подпишись на рассылку и получи ПОДАРОК
(моя книга о пользе и применении продуктов)!

Я пишу только те письма, которые ждут и читают...
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "ПОДПИСАТЬСЯ", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
Юлия Моцар : ОСНОВЫ ФИТНЕСА

Юлия Моцар : ОСНОВЫ ФИТНЕСА

Признаюсь, допустила ошибку

1 июня 2017 в 3:10

Юлия Моцар - автор проекта "О здоровье" начала выкладывать полгода назад видеоролики с фитнес-тренировками на Ютуб-канал.

Допустила ошибку: начала не с азов. Основа основ, или как правильно выполнять такие элементы в фитнесе: приседания, выпады, планку, отжимания, бурпи и качать пресс.

Юлия Моцар : ОСНОВЫ ФИТНЕСА

На первый взгляд, понятно и просто, на деле же допускаются ошибки. А результат неправильных тренировок - безрезультативность. Не удивляйтесь, если выполняя по 40 приседаний в день, ягодицы не укрепляются и не уходит целлюлит.

Дело в правильной технике выполнения.

Так возникла идея начать с основ фитнеса. 5-минутные видеоролики на канале Ютуб " Юлия Моцар " с правильной техникой выполнения упражнений и указанием на ошибки. А также с элементами усложнения после освоения основ.

Серия "ОСНОВЫ ФИТНЕСА" открыта. Ловите первый ролик:

Получая ежедневно письма, столкнулась с посланием в обвинении во "всезнайстве". Действительно, у людей возникает вопрос: и врач, и массажист, и тренер. Много для одной.

Проект "О здоровье", где говорю непосредственно обо всём, что касается важного человеческого ресурса "здоровье". Медицина, массаж и регулярные физические тренировки - составляющие. То, без чего, невозможно говорить о здоровье и здоровом образе жизни.

Не позиционирую себя как "всезнайка". И об этом говорю публично. В первую очередь, детский врач. Закончила педиатрию. Интернатура и первичка по детской хирургии и урологии. За время работы в районной больнице как хирург на приёмах - понимала, что назначения в полном объёме не выполняются. Так как в районах нет медиков. Не говорю уж об инструкторах по лечебной гимнастике. Но хотя бы есть Интернет. Что постигло создать видеоролики с участием опытных ЛФК-инструкторов. Это были первые видео на Ютуб. После которых получила массу положительных отзывов и поняла, что людям можно таким образом помогать.

Юлия Моцар : ОСНОВЫ ФИТНЕСА

Путь тренера подробно описала в статье "ЮЛИЯ МОЦАР ДАЁТ ИНТЕРВЬЮ".

Врач не получает знания только в одной области. Учимся 6 лет в институте, и знаем больше нашей специальности. Родственники и друзья обращаются с проблемами со здоровьем, и в них погружаюсь, чтобы помочь.

Юлия Моцар : ОСНОВЫ ФИТНЕСА

На стажировке во Франции по дополнительному медицинскому образованию (таких курсов здесь полно и иностранным врачам не запрещено) узнаю много интересного и полезного, чем и хочу поделиться. Так как наши врачи знают не о всех новых методах лечения и исследованиях, и лечат "по старинке".

Массаж - хобби. С его помощью можно лечить без лекарств. И это факт. Вижу эффект от лечебного точечного тайского массажа, которому обучалась в Тайланде. Где и познакомилась с мужем-французом.

Юлия Моцар : ОСНОВЫ ФИТНЕСА

Если интересуетесь темой здоровья и здоровым образом жизни - нам по пути.
А значит подписывайтесь на блог и странички в социальных сетях,
с уважением Юлия Моцар.

У статьи - авторское право, свидетельство № 217060100163



ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА
Хотите оперативно получать информацию о моих новых статьях в блоге? Просто заполните форму ниже.
Вы сможете отписаться в любой момент.
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Подписаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Теги: Юлия Моцар, фитнес, основы фитнеса

Другие статьи блога

Юлия Моцар: ЛЮБИТЕ СЕБЯ
Юлия Моцар: ЛЮБИТЕ СЕБЯ
Юлия Моцар. Профилактика болезней
Юлия Моцар. Профилактика болезней
Юлия Моцар: БЕДНЫЕ НОЖКИ ДЕТЕЙ
Юлия Моцар: БЕДНЫЕ НОЖКИ ДЕТЕЙ

×

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? Спрашивайте.

Заполните эту форму и я обязательно свяжусь с Вами!
* Поля, обязательные для заполнения

Нажимая "Свяжитесь со мной", Вы принимаете
условия обработки персональных данных.

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(13) "3.219.217.107" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "5cd10f81d98bf19f942745ab28f5bb3f" }