Личный сайт Юлии Моцар: врач, массажист, ЗОЖница
+33 617496997
Звоните на Viber или WhatsApp ПРЯМО СЕЙЧАС!
пройти ТЕСТ
ОЗДОРОВЛЕНИЕ с Юлией Моцар
ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ!
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА
ОБУЧЕНИЕ ДЕТСКОМУ МАССАЖУ
проект "ХОРОШИЕ РОДЫ"
ТРЕНИНГ "В ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ"
Ваше здоровье в Ваших руках!
Блог
ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ
Подпишись на рассылку и получи ПОДАРОК
(моя книга о пользе и применении продуктов)!

Я пишу только те письма, которые ждут и читают...
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "ПОДПИСАТЬСЯ", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
Юлия Моцар: БОРЕМСЯ со СТРАХОМ

Юлия Моцар: БОРЕМСЯ со СТРАХОМ

А нужно ли бороться, учитывая, что страх - защитный механизм.

10 марта 2017 в 5:13

Если вопрос касается жизни и здоровья - конечно нет. Это нормально: защитить от опасности тело.

А вот, если речь идёт о неких фобиях. Например, человек безумно боиться экзаменов, одно только слово или упоминание вызывает панику. Так что ж не идти на экзамен. Страх водить машину после получения прав, рожать и т.д.

Юлия Моцар: БОРЕМСЯ со СТРАХОМ

На уровне осознания нужно твёрдо усвоить, что Вы ни в коей мере не тождественны с Вашими страхами. Можно думать о собственных страхах, как о фильме, как бы проводя границу между ним и реальностью - потому что любой страх резко ограничивает возможности сознания в реально окружающем мире. Боимся заболеть, потерять работу и пр., хотя этого пока не происходит в действительности. Однако стоит дать волю страху, как беды могут посыпаться одна за другой. Кстати, гнев, по большому счёту, является одной из разновидностей страха. Что легко понять, памятуя о том, что изначально страх -защитный механизм.

Выработайте привычку не фиксироваться на пугающем моменте. Причины страха могут крыться в чём угодно, а постоянная тревога, даже просто долгое и эмоциональное напряжение способны нанести непоправимый вред. Как только Вы чётко осознаёте свой страх, немедленно прекратите ему потворствовать. Он непременно уйдёт, если Вы будете с ним бороться.
Юлия Моцар: БОРЕМСЯ со СТРАХОМ

Следующий момент: если человек научится также одобрять свои действия, вместо того, чтобы постоянно себя критиковать, он тем самым окажет себе добрую услугу. Не позволяйте самокритике овладеть Вашим разумом настолько, чтобы постоянно терзаться. Жёстко анализируйте негативные мысли о себе, возьмите их под контроль.

Юлия Моцар: БОРЕМСЯ со СТРАХОМ

Фиксируйте себя на тех личных поступках и проявлениях, которые делают Вашу самооценку выше, используя мощный потенциал как сознания, так и подсознания, мы способны изменять и корректировать свою судьбу на всяком её этапе и в любой ситуации.

Юлия Моцар: БОРЕМСЯ со СТРАХОМ

Каким образом научиться мыслить позитивно, без чего невозможно психологическое здоровье - читайте в следующей статье. И чтобы её не пропустить - не забудьте подписаться на блог или рассылку, Ваша Юлия Моцар .

Copyright, 2017 No 217031000227 При использовании и перепечатке ссылка на сайт обязательна



ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА
Хотите оперативно получать информацию о моих новых статьях в блоге? Просто заполните форму ниже.
Вы сможете отписаться в любой момент.
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Подписаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Теги: Юлия Моцар, психология здоровья

Другие статьи блога

Юлия Моцар: ПОКУПАЕМ ОБУВЬ МАЛЫШУ
Юлия Моцар: ПОКУПАЕМ ОБУВЬ МАЛЫШУ
Юлия Моцар: БЕДНЫЕ НОЖКИ ДЕТЕЙ
Юлия Моцар: БЕДНЫЕ НОЖКИ ДЕТЕЙ
Юлия Моцар: ПОЧЕМУ ГИБКИЕ МОКАСИНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Юлия Моцар: ПОЧЕМУ ГИБКИЕ МОКАСИНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ

×

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? Спрашивайте.

Заполните эту форму и я обязательно свяжусь с Вами!
* Поля, обязательные для заполнения

Нажимая "Свяжитесь со мной", Вы принимаете
условия обработки персональных данных.

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(12) "3.235.105.97" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "7a20e4a2629d5a256ebceab6a86c84ab" }